Ilse Paulis est une rameuse néerlandaise née le . Elle a remporté avec Maaike Head la médaille d'or du deux de couple poids légers aux Jeux olympiques d'été de 2016 à Rio de Janeiro.
Sa sœur Bente Paulis est médaillée d'argent aux Jeux de 2024.
Palmarès Jeux olympiques 2016 à Rio de Janeiro (Brésil) Médaille d'or en deux de couple poids légers
Championnats du monde 2019 à Ottensheim (Autriche) Médaille d'argent en deux de couple poids légers 2018 à Plovdiv (Bulgarie) Médaille de bronze en deux de couple poids légers 2014 à Amsterdam (Pays-Bas) Médaille d'or en quatre de couple poids légers
Championnats d'Europe 2018 à Glasgow () Médaille d'or en deux de couple poids légers 2017 à Račice () Médaille d'argent en deux de couple poids légers 2016 à Brandebourg-sur-la-Havel () Médaille d'or en deux de couple poids légers
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