Juan Carlos Cardona Ríos, né le à La Ceja, est un marathonien colombien. Il a remporté trois médailles au marathon des Jeux d'Amérique centrale et des Caraïbes et la médaille de bronze aux Jeux panaméricains de 2011.
Biographie Issu d'une famille nombreuse de dix frères et sœurs, Juan Carlos perd sa mère quinze jours après la naissance de son plus jeune frère, José David. Leur père les envoie travailler dans une ferme. Les dix frères et soeurs se serrent les coudes et trouvent une passion commune dans le sport. Juan Carlos s'essaie d'abord au cyclisme sur route, inspiré par Lucho Herrera et Fabio Parra. Il prend part à une course cycliste, mal équipé, avec des baskets et attrape des ampoules aux pieds. Déçu de cette expérience, il laisse tomber le cyclisme et se tourne vers l'athlétisme. Il y entraîne ensuite ses frères Luis Evelio et José David. Il est ensuite repéré par l'entraîneur José Santos Álvarez qui l'aide à progresser, d'abord sur piste où il se spécialise dans les distances de fond, ainsi que sur route.
En 2000, il fait ses débuts en marathon. Il s'illustre avec brio sur cette distance en remportant dès sa première participation le titre de champion de Colombie de la discipline. Le , il remporte la première de ses quatre victoires au marathon de Panama.
Juan Carlos décroche sa première médaille internationale lors du marathon des Jeux d'Amérique centrale et des Caraïbes à San Salvador. Alors que le Mexicain Procopio Franco domine la course, Juan Carlos parvient à rester dans les pas du Vénézuélien Luis Fonseca pour s'offrir la médaille de bronze.
Le , il prend part aux Championnats du monde d'athlétisme à Paris. Il se classe du marathon en .
Il connaît sa première sélection aux Jeux olympiques en 2004 à Athènes où il est l'un des quatre athlètes colombiens masculins engagés. Son compatriote José Alirio Carrasco termine à la place tandis que Juan Carlos se classe en .
Aux Jeux d'Amérique centrale et des Caraïbes 2006 , il affronte à nouveau le Mexicain Procopio Franco sur le marathon. Ce dernier s'empare des commandes de la course qu'il mène en tête de bout en bout. Le reste du peloton s'étirant, Juan Carlos parvient à contrôler sa deuxième place en restant devant le Guatémaltèque Alfredo Arevalo pour décrocher la médaille d'argent.
Le , il remporte la victoire au marathon de Buenos Aires en , décrochant ainsi sa qualification pour les Jeux olympiques d'été de 2008.
Le , il parvient à remonter de la à la place en sous une chaleur écrasante au marathon des Jeux olympiques à Pékin. Il améliore son temps et sa position par rapport à Athènes.
Le , il participe à ses troisièmes Jeux d'Amérique centrale et des Caraïbes à Mayagüez. Annoncé comme favori, il doit cependant faire face au Guatémaltèque José Amado García et au Mexicain Carlos Cordero. Dans une course très serrée, il s'incline face à ses adversaires et termine sur la troisième marche du podium à une minute du vainqueur José Amado. Le , il s'illustre au marathon de Baltimore face à un plateau relevé, terminant deuxième derrière le Kényan David Ruto Kipkorir mais devant Kimeli Kenedy Kemei. Il établit son record personnel en .
Le , il fait parler son expérience au marathon des Jeux panaméricains à Guadalajara en se hissant aux avant-postes. Il doit cependant s'incliner face au Brésilien Solonei da Silva, très en forme, qui s'impose tandis que son compatriote Diego Colorado parvient à remporter la médaille d'argent en signant son meilleur temps personnel. Juan Carlos remporte finalement la médaille de bronze.
Il participe à ses troisièmes Jeux olympiques en 2012 à Londres. Prenant un départ un peu trop prudent, il se retrouve en queue de peloton. Il parvient à grappiller quelques places et profite de nombreux abandons pour terminer à la place en , ayant offert l'une de ses moins bonnes prestations.
Habitué à s'entraîner dans la région montagneuse d'Antioquia, Juan Carlos n'a cependant jamais participé à une course en montagne. En 2013, il est invité en Suisse avec son frère José David, qui s'est illustré en terminant troisième de Sierre-Zinal 2012. Juan Carlos prend part à sa première course de montagne le à Thyon-Dixence. Il surprend tout le monde en battant le spécialiste de la discipline, l'Américain Joseph Gray. Une semaine plus tard à Sierre-Zinal, il se retrouve dans le groupe de poursuivants derrière Jonathan Wyatt. À Ponchette, il suit l'Érytréen Azerya Teklay qui s'empare des commandes de la course. À Tignousa, Juan Carlos lance son attaque et s'échappe en tête. Azerya se fait rattraper par Jonathan avant de craquer. Alors que Juan Carlos semble se diriger vers la victoire, l'orientation Marc Lauenstein effectue une remontée fulgurante en fin de course. Il double Jonathan Wyatt puis réussit à passer Juan Carlos au sprint final pour la victoire.
En 2014, il prend part au marathon de Zermatt avec ses frères José David et Luis Evelio. José David démontre à nouveau ses qualités de coureur en montagne en terminant deuxième derrière le Kényan Paul Maticha Michieka qui bat le record du parcours. Juan Carlos termine cinquième juste devant son frère Luis Evelio. Le , il rate le podium pour un peu plus d'une minute sur le marathon des Jeux d'Amérique centrale et des Caraïbes à Veracruz.
Il manque les qualifications pour le marathon des Jeux olympiques d'été de 2016 mais se console en voyant que son frère José David s'est qualifié. Ce dernier ne participe cependant pas aux Jeux olympiques, la Fédération colombienne d'athlétisme l'ayant recalé au stade de remplaçant.
Il se met au trail à partir de 2018. Il remporte le K42 Colombia en établissant un nouveau record du parcours en . L'épreuve comptant comme championnats de Colombie de trail, Juan Carlos remporte le titre et décroche sa sélection pour les championnats du monde de course en montagne longue distance 2019.
Palmarès Route AnnéeCompétitionLieuPlaceÉpreuveTemps1997Semi-marathon de NeivaNeivaSemi-marathon2000Championnats de Colombie de marathonLa LlanuraMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathon2001Marathon de CaracasCaracasMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathon2002Marathon de CaracasCaracasMarathonMarathon de MadridMadridMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathonJeux d'Amérique centrale et des CaraïbesSan SalvadorMarathon2003Marathon de Trinité-et-TobagoPort-d'EspagneMarathonMarathon de NashvilleNashvilleMarathon2004Marathon de NashvilleNashvilleMarathonMarathon de BogotaBogotaMarathon2005Marathon de VancouverVancouverMarathonSemi-marathon de CaliCaliSemi-marathonMarathon de PanamaPanamaMarathonMarathon de GuayaquilGuayaquilMarathon2006Marathon de NashvilleNashvilleMarathonSemi-marathon de RionegroRionegroSemi-marathonJeux d'Amérique centrale et des CaraïbesCarthagène des IndesMarathonMarathon de GuayaquilGuayaquilMarathon2007Marathon de MiamiMiamiMarathonMarathon de GuamalGuamalMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathonMarathon de Buenos AiresBuenos AiresMarathon2008Semi-marathon de PanamaPanamaSemi-marathonJeux nationaux de ColombieCaliMarathon2009Marathon de SantiagoSantiagoMarathonMarathon de MontréalMontréalMarathon2010Semi-marathon de PanamaPanamaSemi-marathonMarathon de NashvilleNashvilleMarathonJeux d'Amérique centrale et des CaraïbesMayaguezMarathonMarathon de BaltimoreBaltimoreMarathon2011Course de GirardotGirardot15 kilomètresMarathon de BostonBostonMarathonSemi-marathon de PanamaPanamaSemi-marathonJeux panaméricainsGuadalajaraMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathon2012Marathon de CaracasCaracasMarathonMarathon de RotterdamRotterdamMarathonJeux nationaux de ColombieSantander de QuilichaoMarathon2013Marathon de Trinité-et-TobagoPort-d'EspagneMarathonMarathon de CaracasCaracasMarathonSemi-marathon de PanamaPanamaSemi-marathonMarathon de MedellínMedellínMarathonMarathon de PanamaPanamaMarathon2014Marathon de Trinité-et-TobagoPort-d'EspagneMarathonCourse de GirardotGirardotCourse populaireSemi-marathon de PanamaPanamaSemi-marathonMarathon de MedellínMedellínMarathonJeux d'Amérique centrale et des CaraïbesXalapaMarathon2015Marathon de Trinité-et-TobagoPort-d'EspagneMarathonSemi-marathon de MontevideoMontevideoSemi-marathonMarathon de CaracasCaracasMarathonMarathon de CaliCaliMarathon2016Marathon de Trinité-et-TobagoPort-d'EspagneMarathonMaratón CorrecaminosSan JoséMarathonTamarindo Beach MarathonMarathon
Course en montagne CourseLongueurDépartTemps Thyon-Dixence Sierre-Zinal Marathon de Zermatt Thyon-Dixence Sierre-Zinal
Trail CourseLongueurDépartTemps Pacifik Trail Merrell Trail Tour K42 Colombia Merrell Trail Tour Pijao Trail 21K Skyrace Mexatrail
Records +Records personnelsÉpreuvePerformanceDateLieu10 000 mètresMedellín10 kilomètresCarthagène des Indes15 kilomètresSoachaSemi-marathonCaliMarathonBaltimore
Notes et références
Liens externes
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