Hyrox est une compétition de fitness en salle mêlant course à pied et exercices dits « fonctionnels ». La compétition est régie sous un format standard qui alterne huit sections de course (au total huit kilomètres) et huit « stations d'exercices ».
L'organisation présente Hyrox comme « The World Series of Fitness Racing », un format standardisé dans le monde qui permet de comparer les performances d'un événement à l'autre..
Format de la compétition Une course Hyrox suit un enchaînement standardisé : 1 km de course puis une station d'exercice, répété huit fois. Les stations utilisées sont généralement (dans l'ordre) : SkiErg : 1 000 m ; Poussée de traîneau (sled push) : 50 m ; Tirage de traîneau (sled pull) : 50 m ; Burpee broad jumps : 80 m ; Rameur (row) : 1 000 m ; Farmer's carry : 200 m ; Fentes lestées (sandbag lunges) : 100 m ; Wall balls : 100 répétitions. Ce format « course + station » est identique d'un site à l'autre, ce qui rend les performances comparables au niveau mondial..
Les poids utilisés lors des épreuves en nécessitant sont également standardisés selon les catégories d'épreuve.
Les épreuves sont proposées en différentes divisions : Open et Pro (en solo), Doubles (binôme), et Relais (équipes de 4). Les catégories Open et Pro se distinguent notamment par les charges utilisées et les possibilités de qualification aux championnats du monde. En relais, chaque membre parcourt deux segments de course et réalise deux stations.
Histoire Hyrox est lancé en Allemagne à la fin des et la première édition a lieu à Hambourg en 2018. Le format se veut à la fois accessible (participation de masse) et mesurable (standardisation mondiale). Sa popularité augmente fortement au milieu des avec une présence dans de nombreux pays, des calendriers étoffés et une médiatisation croissante..
vignette|La ligne de départ du championnat du monde Hyrox 2021 à Leipzig, en Allemagne.
Hyrox en France La discipline se développe fortement en France en 2024-2025, avec des étapes majeures à Paris et dans plusieurs grandes villes. En , un événement Hyrox au Grand Palais à Paris réunit plus de participants. Il y avait participants et environ spectateurs pour l'édition parisienne en 2025, signe de l'engouement majeur rencontré par le Hyrox en France..
Compétitions Hyrox L'accès aux championnats du monde se fait via des épreuves qualificatives et/ou des temps de référence, avec un format qui a évolué selon les saisons (, )..
Palmarès par année Les champions du monde Hyrox de chaque saison sont listés ci-dessous...
Pro/Élite Femmes et Hommes + Champions du monde Saison Année Ville (finale) Championne (femmes) Temps (h:mm:ss) Champion (hommes) Temps (h:mm:ss) 1 2018–2019 Oberhausen, Allemagne Imke Salander 1:08:08 (RM) Lukas Storath 0:59:07 2 2019–2020* Hambourg, Allemagne Lauren Weeks 1:09:47 Hunter McIntyre 1:00:04 3 2021 Leipzig, Allemagne Lauren Weeks (x2) 1:03:43 (RM) Tobias Lautwein 1:00:00 4 2021–2022 Las Vegas, États-Unis Kris Rugloski 1:07:21 Hunter McIntyre (x2) 0:58:05 5 2022–2023 Manchester, Royaume-Uni Lauren Weeks (x3) 0:59:51 Hunter McIntyre (x3) 0:56:40 6 2023–2024 Nice, France Megan Jacoby 0:59:59 Alexander Rončević 0:56:21 7 2024–2025 Chicago, États-Unis Linda Meier 0:58:56 Tim Wenisch 0:53:53 8 2025-2026 Stockholm, Suède Apolline Cardon La saison 2020 s'est déroulée sur tapis de course AirRunner en raison des restrictions liées à la pandémie de COVID-19.
Doubles Pro/Élite (Hommes, Femmes et Mixte) + Champions du monde (catégorie Doubles) Saison Année Ville (finale) Championnes (Femmes) Temps (h:mm:ss) Champions (Hommes) Temps (h:mm:ss) Champions (Mixte) Temps (h:mm:ss) 1 2018–2019 Oberhausen, Allemagne Manuela Staelberg / Marisa Staelberg 1:04:07 Johannes Neusser / Martin Dambauer 0:56:15 Julien Hagel / Claudia Wipfler 0:56:56 2 2019–2020* Aucune épreuve Doubles n'a été organisée en raison des restrictions liées à la COVID-19 3 2021 Leipzig, Allemagne Bente Pries / Agnes Schulz 1:04:19 Christoph Uhl / Holger Körner 0:51:03 Julien Hagel (x2) / Claudia Wipfler (x2) 0:57:46 4 2021–2022 Las Vegas, États-Unis Aileen McCann / Tahlia Britton 1:01:25 Clemens Scherbel / Christopher von Stelzer 0:51:26 Lauren Rantala / Marc Howe 0:57:13 5 2022–2023 Manchester, Royaume-Uni Rebecca Naether / Mirjam Von Rohr 1:00:36 Taylor Haney / Colin Stiefer 0:54:29 Jacqueline Lippenmeyer / Florian Lippenmeyer 0:55:51 6 2023–2024 Nice, France Kate Davey / Zara Piergianni 0:57:59 Jake Dearden / Marc Dean 0:52:34 Fabien Eisenlauer / Jennifer Nikolaus 0:53:08 7 2024–2025** Chicago, États-Unis Lauren Griffith / Lauren Weeks 0:54:58 Tim Wenisch / Jannik Czapla 0:50:24 Mévéna Pingliez / Quentin Pingliez 0:54:06 L'épreuve Doubles de 2020 a été annulée en raison de la pandémie de COVID-19. La saison 2024–2025 a été la première à inclure des courses Doubles Élite 15 (hommes et femmes) lors des championnats du monde. La catégorie Mixte n'a pas comporté d'Élite 15 ; les champions listés sont les plus rapides issus des catégories d'âge.
Championnats d'Amérique du Nord / États-Unis + Champions des États-Unis et d'Amérique du Nord Saison Année Ville Championne (femmes) Temps (h:mm:ss) Champion (hommes) Temps (h:mm:ss) 3 2021 Chicago, États-Unis Lauren Weeks 1:05:18 (RM) Hunter McIntyre 1:01:01 4 2022 Chicago, États-Unis Lauren Weeks 1:07:03 Ryan Kent 0:57:45 5 2023 Chicago, États-Unis Mikaela Norman 1:02:04 David Magida 0:59:11 6 2024 Washington, D.C., États-Unis Lauren Weeks 1:01:20 Dylan Scott 0:56:37 7* 2025 Washington, D.C., États-Unis Lauren Weeks 0:55:38* Dylan Scott 0:53:42* Le championnat d'Amérique du Nord 2025 s'est disputé en catégorie « Open » et non « Pro/Élite » comme les années précédentes. Le championnat d'Amérique du Nord n'a officiellement débuté qu'à partir de la saison 3. À ce jour, aucun champion masculin du championnat nord-américain n'a remporté le titre mondial la même année.
Championnats d'Europe + Champions d'Europe Saison Année Ville Championne (femmes) Temps (h:mm:ss) Champion (hommes) Temps (h:mm:ss) 3 2021 Madrid, Espagne Viola Oberländer 1:04:56 Alexander Rončević 0:58:50 4 2022 Maastricht, Pays-Bas Mirjam Von Rohr 1:04:20 Tobias Lautwein 0:56:52 5 2023 Maastricht, Pays-Bas Lauren Weeks 1:01:12 Alexander Rončević 0:57:26 6 2024 Vienne, Autriche Lauren Weeks 0:58:03 (RM) Alexander Rončević 0:54:28 7* 2025 Vienne, Autriche Sophia Parvizi-Wayne 0:57:36* Alexander Rončević 0:53:28* Le championnat d'Europe 2025 s'est disputé en catégorie « Open » et non « Pro/Élite » comme les éditions précédentes. Le championnat d'Europe n'a officiellement débuté qu'à partir de la saison 3.
Records du monde Avant le début de la saison 2022–2023, les poids des traîneaux (sleds) ont été ajustés pour uniformiser les parcours au niveau mondial. Cette modification a eu pour effet de réduire le poids total des traîneaux de poussée et de traction d'environ 10 kg pour les catégories hommes et femmes, ce qui explique la série de records battus au cours de cette saison.
Evolution des records du monde – Catégorie Pro/Élite
Femmes + Evolution des records du monde féminins Saison. Année Détentrice du record Temps Lieu de l'événement Date Durée du record (total pour l'athlète) 1 2019 Imke Salander 1:08:08 Oberhausen, Allemagne Mai 2019 200 jours (200 jours) 2 2019 Elisabeth Sarah Kholti 1:05:33 Essen, Allemagne 16 novembre 2019 587 jours (587 jours) 3 2021 Lauren Weeks 1:05:18 Chicago, États-Unis 26 juin 2021 76 jours (76 jours) 3 2021 Lauren Weeks 1:03:43 Leipzig, Allemagne 10 septembre 2021 365 jours (443 jours) 5 2022 Linda Meier 1:03:29 Bâle, Suisse 11 septembre 2022 41 jours (41 jours) 5 2022 Linda Meier 1:02:23 Amsterdam, Pays-Bas 22 octobre 2022 14 jours (54 jours) 5 2022 Megan Jacoby 1:01:56 Chicago, États-Unis 5 novembre 2022 21 jours (21 jours) 5 2022 Mikaela Norman 1:00:45 Hambourg, Allemagne 26 novembre 2022 147 jours (147 jours) 5 2023 Megan Jacoby 0:58:58 Anaheim, Californie, États-Unis 22 avril 2023 229 jours (250 jours) 6 2023 Megan Jacoby 0:58:52 Stockholm, Suède 7 décembre 2023 64 jours (314 jours) 6 2024 Lauren Weeks 0:58:03 Vienne, Autriche 9 février 2024 397 jours (840 jours) 7 2025 Lauren Weeks 0:56:23 Glasgow, Écosse 12 mars 2025 Record actuel
Hommes + Evolution des records du monde masculins Saison. Année Détenteur du record Temps Lieu de l'événement Date Durée du record (total pour l'athlète) 1 2018 Lukas Storath 0:59:07 Stuttgart, Allemagne Novembre 2018 451 jours (451 jours) 2 2020 Hunter McIntyre 0:57:34 Chicago, États-Unis 25 janvier 2020 816 jours (816 jours) 4 2022 Tobias Lautwein 0:56:52 Maastricht, Pays-Bas 26 mars 2022 14 jours (14 jours) 4 2022 Hunter McIntyre 0:55:09 Dallas, États-Unis 9 avril 2022 343 jours (1 159 jours) 5 2023 Hunter McIntyre 0:54:07 Barcelone, Espagne 18 mars 2023 264 jours (1 423 jours) 6 2023 Hunter McIntyre 0:53:22 Stockholm, Suède 7 décembre 2023 666 jours (2 089 jours) 7 2025 Alexander Rončević 0:53:15 Hambourg, Allemagne 3 octobre 2025 Record actuel
Records du monde actuels – Catégorie Open
Femmes Année Détentrice du record Temps Lieu 2025 Lauren Weeks 0:55:38 Washington, D.C., États-Unis
Hommes Année Détenteur du record Temps Lieu 2024 Alexander Rončević 0:50:38 Cologne, Allemagne .
Participation et culture La philosophie d'Hyrox repose sur la participation de masse : les catégories Open et Doubles permettent à un large public de prendre le départ, tandis que la division Pro et le circuit Elite 15 rassemblent les meilleurs spécialistes. Le format standardisé (mêmes distances et mêmes ateliers) est présenté comme un moyen de comparer objectivement les performances, quel que soit le lieu de compétition..
Notes et références
Voir aussi CrossFit (discipline voisine par l'usage d'exercices fonctionnels, mais format de compétition différent) Course à pied
Liens externes
Catégorie:Sport en salle Catégorie:Course à pied Catégorie:Événement sportif