Marie-Sophie L., de son vrai nom Marie-Sophie Pochat, est une actrice et cuisinière crudivoriste française, née le à Poissy.

Biographie

Comédienne Après avoir débuté au théâtre en 1984, Marie-Sophie Pochat tient l'année suivante son premier rôle au cinéma dans Partir, revenir, de Claude Lelouch, qu'elle épouse. Elle prend alors le nom de Marie-Sophie L., initiale qui correspond à . Elle apparaît ensuite en vedette dans tous les films de Claude Lelouch de 1986 à 1993 ; elle tient notamment le rôle de la fille du personnage joué par Jean-Paul Belmondo dans Itinéraire d'un enfant gâté. Son dernier film avec Lelouch est Tout ça… pour ça !, dont le tournage coïncide avec leur séparation. À partir de 1994, elle apparaît également à la télévision. Après sa rupture avec Claude Lelouch, elle met sa carrière d'actrice entre parenthèses pendant quelques années, puis recommence à tourner en 2001. Après avoir utilisé un temps le nom de , elle reprend alors son premier nom de scène qui est celui sous lequel le public l'identifieElle n'est pas l'aile que vous croyez, Marie-Sophie L.! Après la rupture avec Lelouch, l'actrice de «.Tout ça pour ça.» rompt 7 ans de silence , Le Soir, 26 juin 2002.. En 2006, elle tient un rôle récurrent dans la troisième saison de Plus belle la vie.

Chef d'entreprise et cuisinière thumb|Marie-Sophie L. présente sa terrine « la bonne foi » sur un salon alimentaire, en 2018. Elle découvre le mouvement Raw Food à l'occasion d'un séjour en Californie, et se forme au Living Light Culinary Arts Institute à Fort Bragg, près de San FranciscoMarie-Sophie L: De comédienne à Raw Chef., Paris Match, janvier 2014.Le plaisir tout cru. Marie-Sophie L. Chef en cuisine crue, CLES, avril-mai 2015.. De retour en France, elle crée L'instant Cru en 2013, en s'appuyant sur un site internet qui diffuse des vidéos, recettes et cours en ligneLinstantcru.com Site de l'entreprise.. Elle lance ensuite ses propres produits alimentaires, devenant l'une des principales ambassadrices du manger cru en FranceMarie-Sophie L, la cheffe du cru, L'Express, 17 octobre 2018..

Elle est notamment la créatrice d'un substitut végétalien au foie gras, la « bonne foi », une terrine végétale et crue à base de noix de cajou, de champignons, de miso, d'huile de coco et d'épices...

En 2015, elle fait paraître un livre de cuisine, « L'instant cru » « L'instant cru ». Des recettes incroyables, mais… crues ! Sans lait, ni œuf, ni farine… et sans cuisson. Éditions Albin Michel 2015 . et en 2018 L'alimentation crue., aux éditions Albin Michel.

Elle est également vidéaste web / vlogeuse et anime une chaîne YouTube, l'instant cru, qui compte plus de abonnés en ..

Vie privée Elle a été l'épouse de Claude Lelouch, avec qui elle eut trois enfants : Sabaya (née en 1987), Sachka (né en 1989) et Shaya (née en 1992).

Elle est la mère d'un autre enfant, Maïté, né en 1997.

Filmographie Cinéma

1985 : Partir, revenir de Claude Lelouch 1986 : Un homme et une femme : Vingt ans déjà de Claude Lelouch : Marie-Sophie 1986 : Attention bandits ! de Claude Lelouch : la princesse 1988 : Itinéraire d'un enfant gâté de Claude Lelouch : Victoria Lion 1989 : Il y a des jours... et des lunes de Claude Lelouch : Sophie 1992 : La Belle Histoire de Claude Lelouch : Marie 1993 : Tout ça… pour ça ! de Claude Lelouch : Marie Lenormand 1996 : XY de Jean-Paul Lilienfeld : Juliette 2001 : Reines d'un jour de Marion Vernoux : Patricia Shermann 2003 : 18 Ans après de Coline Serreau : Barbara 2006 : Pardonnez-moi de Maïwenn : la psy 2009 : Streamfield, les carnets noirs de Jean-Luc Miesch : Patricia Morlais 2010 : Haut Perchée de Sébastien Spelle (court-métrage) : L'infirmière en chef

Télévision vignette|upright|Marie Sophie L. en 2013 au festival du film historique de Waterloo. 1994 : Passé sous silence d'Igaal Niddam : Cécile Arnoux 1994 : Match d'Yves Amoureux : Marie Roc 1995 : Le Parasite de Patrick Dewolf : Marion 2004 : La Crim', épisode Meurtre sous influence de Dominique Guillo : Lorraine Baillard 2005 : Sauveur Giordano, épisode L'Envers du décor de Klaus Biedermann : Anne Nancel 2005 : Fête de famille (6 épisodes) de Lorenzo Gabriele : Florence 2006 : Plus belle la vie, feuilleton télévisé, (41 épisodes) : Sophie Libourne et Hélène Cantorel 2007 : Greco de Philippe Setbon, épisode Corps et âme : Lucille 2010 : Profilage, épisode Comme sa mère d'Éric Summer : Françoise Mirmont 2011 : Victoire Bonnot, épisode Les masques tombent de Philippe Dajoux : Mère Dorian 2011 : À la maison pour Noël de Christian Merret-Palmair : Julie, la femme de Jeff

Théâtre 1984 : Gigi de Colette, mise en scène Jean Meyer, Théâtre des Célestins 1985 : Gigi de Colette, mise en scène Jean Meyer, Théâtre des Nouveautés 2003-2004 : La Vie de chantier de Dany Boon, Théâtre du Gymnase Marie-Bell 2005 : Les Mots et la Chose de et avec Jean Claude Carrière, Théâtre de la Gaîté-Montparnasse 2005 : Les Héritiers d'Alain Krief, mise en scène Jean-Pierre Dravel et Olivier Macé, Théâtre Rive gauche 2007 : Les Amazones, trois ans après de Jean-Marie Chevret, mise en scène Jean-Pierre Dravel et Olivier Macé, Théâtre de la Renaissance

Notes et références

Liens externes

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