La Mouna (en ) est une rivière du sud-ouest de la péninsule de Kola (oblast de Mourmansk), en Russie.
Le cours de la Mouna est long de . La rivière est l'émissaire du lac Mounozero situé à l'est du lac Kanozero et un affluent de l'Oumba.
De sa source, la rivière emprunte un parcours sinueux vers l'ouest à travers un paysage vallonné essentiellement inhabité composé de forêts et de tourbières. Un affluent substantiel, l'Inga, se joint à la Mouna dans son cours supérieur. La Mouna débouche sur la rive est du lac Kanozero, environ au sud-est de l'embouchure de l'Oumba dans le même lac.
Catégorie:Cours d'eau dans l'oblast de Mourmansk