Polowat (également Poluwat ou Puluwat) est un atoll et une municipalité de l'État de Chuuk aux États fédérés de Micronésie. Puluwat est situé dans la région du nord-ouest, dans le district d'Oksoritod, dans la zone occidentale de cet État (Pattiw).
L'atoll comporte 5 îlots sur le pourtour du récif, avec une superficie terrestre totale de : Poluwat (est) Bangelab (nord) To (nord) Alet (ouest) Sau (sud)
Puluwat ayant un petit lagon, sa superficie totale est de seulement.
Il y a trois villages dans la partie occidentale de Puluwat, peuplés de habitants (2008), du nord au sud : Relong Lugav Rewo
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