десно|безоквира Сабраност пажње на дах или свесност дисања (пали: ānāpānasati, санскрт: ānāpānasmṛti) је један од најпознатијих примера будистичке медитације. То је медитативна техника у којој се центар пажње везује за осећаје који се јављају при удаху и издаху.Речник пали и будистичких термина
Будино учење
Од свих техника будистичке медитације, сабраност на дах има фундаменталну важност. Према Будином учењу, ово мотрење усредоточено на дисање доводи до смирења, узвишености, благости и среће, "непосредно изазива ишчезавање свих лоших мисли и смирује дух." Буда је управо ову технику препоручивао као главно средство постизање будности.
Овако почињу Будине упуте о свесности дисања:
Буда је ову методу поредио са кроћењем дивљег говечета:
Он сабраност на дах назива „Татагатино боравиште”, јер ју је често практиковао и после пробуђења, боравећи у изолацији, дубоко у шуми.
Литература
Референце
Види још Будистичка медитација
Спољашње везе O sabranosti pažnje na dah (ānāpānasati sutta) Nanaponika Thera, Sabranost na dah
Категорија:Будистички појмови Категорија:Медитација Категорија:Религијске праксе Категорија:Теравада