thumb|200px|right|Províncias de Zâmbia, sem a nova Província de Muchinga Zâmbia está dividida em 10 províncias (capitais entre parânteses):
Central (Kabwe) Copperbelt (Ndola) Oriental (Chipata) Luapula (Mansa) Lusaka (Lusaka) Muchinga - formada em 2011, partilha fronteira com a Província do Norte Norte (Kasama) Noroeste (Solwezi) Sul (Livingstone) Ocidental (Mongu)
As províncias (sem a nova Província de Muchinga) estão divididas em 72 distritos.
Nome População (2000) População (1990) Província Chadiza 83.981 66.681 Oriental Chama 74.890 55.172 Oriental Chavuma 29.941 27.944 Noroeste Chibombo 241.612 158.382 Central Chiengi 83.824 47.290 Luapula Chililabombwe 67.533 65.218 Copperbelt Chilubi 66.338 44.350 Norte Chingola 172.026 168.999 Copperbelt Chinsali 128.646 89.779 Norte Chipata 367.539 261.100 Oriental Choma 204.898 170.687 Sul Chongwe 137.461 95.738 Lusaka Gwembe 34.133 39.785 Sul Isoka 99.319 82.563 Norte Itezhi Tezhi 43.111 31.424 Sul Kabompo 51.904 60.164 Noroeste Kabwe 176.758 169.026 Central Kafue 150.217 117.354 Lusaka Kalabo 114.806 103.878 Ocidental Kalomo 169.503 127.762 Sul Kalulushi 75.806 69.597 Copperbelt Kaoma 162.568 116.616 Ocidental Kapiri Mposhi 194.752 110.762 Central Kaputa 87.233 53.403 Norte Kasama 170.929 125.492 Norte Kasempa 44.002 42.261 Noroeste Katete 189.250 143.952 Oriental Kawambwa 102.503 85.307 Luapula Kazungula 68.265 45.157 Sul Kitwe 376.124 347.024 Copperbelt Livingstone 103.288 83.780 Sul Luangwa 18.948 17.070 Lusaka Luanshya 147.908 144.815 Copperbelt Lufwanyama 63.185 51.745 Copperbelt Lukulu 68.375 54.053 Ocidental Lundazi 236.833 179.414 Oriental Lusaka 1.084.703 761.064 Lusaka Luwingu 80.758 72.164 Norte Mambwe 70.425 60.016 Oriental Mansa 179.749 132.500 Luapula Masaiti 95.581 84.831 Copperbelt Mazabuka 203.219 162.321 Sul Mbala 149.634 110.980 Norte Milenge 28.790 20.045 Luapula Mkushi 107.438 76.747 Central Mongu 162.002 150.129 Ocidental Monze 163.578 133.671 Sul Mpika 146.196 123.099 Norte Mpongwe 64.371 38.718 Copperbelt Mporokoso 73.929 54.888 Norte Mpulungu 67.602 44.533 Norte Mufulira 143.930 152.735 Copperbelt Mufumbwe 71.238 25.151 Noroeste Mumbwa 158.861 148.927 Central Mungwi 112.977 74.735 Norte Mwense 105.759 86.326 Luapula Mwinilunga 117.505 93.941 Noroeste Nakonde 75.135 49.879 Norte Namwala 82.810 61.848 Sul Nchelenge 111.119 72.761 Luapula Ndola 374.757 334.777 Copperbelt Nyimba 47.376 38.300 Oriental Petauke 235.879 200.058 Oriental Samfya 163.609 120.264 Luapula Senanga 109.119 98.804 Ocidental Serenje 132.836 107.974 Central Sesheke 78.169 68.424 Ocidental Shangombo 70.049 46.852 Ocidental Siavonga 58.864 37.497 Sul Sinazongwe 80.455 71.659 Sul Solwezi 203.797 137.728 Noroeste Zambezi 64.963 51.027 Noroeste Total 9.885.591 7.759.117