Тіньйо́за-Гра́нде (або Велика Тіньйоза; ) — маленький острів у складі Сан-Томе і Принсіпі з групи Педраш-Тіньйозаш. Адміністративно відноситься до округу Паге.
Острів розташований за 23,5 км від південний захід від мису Піку-Негру, що на півдні острова Принсіпі, та за 4,2 км на південний схід від острова Тіньйоза-Пекена. Має неправильну амебоподібну форму, з трьома півостровами на південному сході та по одному з північного заходу та північного сходу. Скелястий та незаселений. Максимальна висота становить 40 м. Довжина становить 570 м, ширина — до 350 м.
Попри свої мізерні розміри, ця гола базальтова скеля має колосальне міжнародне значення як місце гніздування морських птахів. Тут збираються сотні тисяч пар пернатих, зокрема крячок строкатий (Onychoprion fuscatus; утворює тут найбільші колонії в Гвінейській затоці), сула білочерева (Sula leucogaster) і крячок бурий (Anous stolidus).
Доступ людей на Тіньйо́за-Гра́нде суворо обмежений і дозволений лише для сертифікованих наукових експедицій. Острів має статус Рамсарських угідь (водно-болотних угідь міжнародного значення).
Література Африка : Энциклопедический справочник. В 2-х т. Т. 2. / Гл. ред. А. Г. Громыко. Ред. коллегия: М. В. Васев, А. М. Васильев, Н. И. Гаврилов и др. — М. : Сов. энциклопедия, 1987. — 671 с. Географічний атлас світу / гол. ред. І. Л. Дрогушевська; відп. ред. В. В. Радченко; худож.-оформ. М. Гутман. — К. : ДНВП «Картографія», 2018. — 184 с. — ISBN 978-966-946-053-0 Литвин В. М., Лымарев В. И. Природа мира. Острова. — М. : Мысль, 2003. — 287 с. — ISBN 5-244-00977-X
Посилання На Вікімапії BirdLife International: São Tomé and Príncipe Protected Planet (UNEP-WCMC): São Tomé and Príncipe The Gulf of Guinea Conservation Group: São Tomé and Príncipe