thumb|330px|Карта вобласці да 1 студзеня 2011 г. Усіма ( — Нюланд) — вобласць ( / ) у Паўднёвай Фінляндыі. Мяжуе з абласцямі Варсінайс-Суомі, Канта-Хямэ, Пяят-Хямэ і Кюменлаакса. 1 студзеня 2011 года аб’яднана з вобласцю Усходняя Усіма.
У Фінскім заліве ў шхерах заходняй часткі ўзбярэжжа правінцыі Усімы размешчаны Нацыянальны парк архіпелага Тамісаары.
Адміністрацыйна-тэрытарыяльны падзел Усіма ўключае 28 абшчын (муніцыпалітэт), якія аб’яднаны ў чатыры раёны () — Хельсінкскі і Раасепарынскі Seutukuntajako muuttuu — seutukuntia 69 vuoden 2009 alussa 2008-12-19. Työ- ja elinkeinoministeriö. Viitattu 2009-02-01.
Раён Хельсінкі: Хельсінкі (Helsinki, Helsingfors) Ванта (Vantaa, Vanda) Эспа (Espoo, Esbo) Каўніяйнен (Kauniainen, Grankulla) Хювінкяя (Hyvinkää, Hyvinge) Ярвенпяя (Järvenpää, Träskända) Керава (Kerava, Kervo) Каркіла (Karkkila, Högfors) Лох’я (Lohja, Lojo) Кірканумі (Kirkkonummi, Kyrkslätt) Мянтсяля (Mäntsälä) Нурміярві Nurmijärvi Порнайнен (Pornainen, Borgnäs) Сіўнціа (Siuntio, Sjundeå) Туўсула (Tuusula, Tusby) Кар'ялах'я (Karjalohja, Karislojo) Нумі-Пусула (Nummi-Pusula) Віхты (Vihti, Vichtis)
Раён Раасепары: Ханка (Hanko, Hangö) Інка (Inkoo, Ingå) Раасепары (Raasepori, Raseborg)
Абшчыны былой вобласці Усходняя Усіма:
Раён Порва: Аскала (Askola) Мюрскюля (Myrskylä) Пукіла (Pukkila) Порва (Porvoo, Borgå)
Раён Ловійса: Лапін’ярві (Lapinjärvi, Lappträsk) Ловійса (Loviisa, Lovisa)
Катэгорыя:Правінцыі Фінляндыі